De vakantietijd is aangebroken!
Als je zwanger bent en op vakantie wil gaan dan is het goed om tijdens het boeken hier rekening mee te houden. Wist je dat een vakantie tijdens de zwangerschap ook wel ‘babymoon’ genoemd wordt?!
Bestemming
Wij adviseren om een bestemming te kiezen waar goede medische hulpverlening beschikbaar is. Zo weet je zeker dat je bij bijzonderheden goed wordt geholpen. Denk hierbij ook aan de taal die gesproken wordt. Mocht er echt wat zijn dan is het wel zo fijn om elkaar te begrijpen. Denk verder aan eventuele benodigde vaccinaties (en check hier of deze tijdens de zwangerschap gegeven mogen worden). Gebieden waar malaria heerst worden sowieso afgeraden, als je zwanger bent ben je hier namelijk meer vatbaar voor. Check bij de verzekering of onverwachte controles in het buitenland vergoed worden.
Termijn
Tijdens het eerste en laatste trimester komen de meeste zwangerschapsklachten voor. Misselijkheid, moeheid in het eerste trimester maar bijvoorbeeld ook rug- of bekkenklachten tijdens het laatste trimester zijn veelgenoemde klachten. Als je de keuze hebt dan kan het dus fijn zijn om tussen de 16 – 30 weken zwangerschap op vakantie te gaan!
Als je van plan bent een vliegvakantie te boeken dan is het raadzaam om bij de vliegmaatschappij na te vragen tot wanneer ze zwangeren toe laten. De meeste maatschappijen houden 36 weken zwangerschap aan.
Inpakken
Het is handig om jouw zwangerschapskaart in de handbagage te doen. Zo heb je altijd jouw medische gegevens bij de hand. Het kan ook zijn dat ze bij het inchecken willen controleren hoe ver je zwanger bent en dit staat ook op deze kaart vermeld. Denk verder aan goede zonnebrand met hoge beschermingsfactor (minimaal factor 50). Hiermee voorkom je een zwangerschapsmasker.
De reis
Tijdens de reis naar jouw bestemming is het belangrijk wat vaker een tussenstop te nemen en even te bewegen. Blijf ook goed drinken. Reis je per vliegtuig? Loop gerust wat vaker naar het toilet!
Eten
Niet elk land heeft even strenge hygiëne eisen. Neem alleen eten waarvan je weet dat het vers is en goed bereid (gewassen/ doorbakken). Neem bijvoorbeeld ook alleen ijs van een goedlopende ijssalon!
Wij wensen jullie een fijne vakantie!
Terug naar overzicht