Wat neem je mee naar de bevalling?
Als je al wat verder zwanger bent, ben je vast al bezig met de bevalling. Een van de dingen die dan voorbij komt, is de zogenaamde “vluchttas” – een tas die je klaar hebt staan voor het moment dat je naar het ziekenhuis gaat. Een gekke naam eigenlijk want het woord “vlucht” kan stress met zich meebrengen, terwijl je meestal helemaal niet in een hectische situatie belandt. Veel vrouwen gaan ‘gepland’ naar het ziekenhuis wanneer het moment daar is. Maar wat wel zeker is: het is niet fijn ‘al puffend’ nog een tas in te pakken. Daarom is het handig om je tas van tevoren klaar te zetten, zo kun jij je volledig focussen op wat er op dat moment belangrijk is: jij, je baby en je partner.
Omdat we regelmatig de vraag krijgen wat er dan precies mee moet hebben we dit eens op een rij gezet voor jullie!
Checklist voor mama
- Zwangerschapskaart
- Identificatiebewijs
- Portemonnee met pinpas en eventueel je zorgpas
- Geboorteplan (als je die hebt)
- Toiletartikelen
- Eventuele medicijnen
- Lippenbalsem
- Je bril of lenzen met lenzendoosje en lenzenvloeistof
- De kleding waarin je wilt bevallen (een wat wijder shirt, topje of nachthemd bijvoorbeeld)
- Extra kleding
- Nachtkleding
- Extra set comfortabele kleding
- Dikke sokken (vrouwen hebben vaak koude voeten tijdens de bevalling)
- Ondergoed (eventueel voedings-BH)
- Slippers
- Een flesje water
- Telefoon + lader
- Afleiding in de vorm van bijvoorbeeld een spelletje, tijdschrift, boek of muziek (van welke playlist kan jij goed ontspannen?)
Checklist voor jullie baby
- Autostoeltje
- Voetenzak/dekentje
- Omslagdoek
- 2 Setjes kleding (mutsje, rompertje, broekje, shirtje, sokjes)
- Jasje / vestje
Checklist voor partners
- Portemonnee
- Identiteitsbewijs
- Iets te eten en te drinken (voor als het een lange dag/ nacht wordt)
- Schoon ondergoed (voor als je blijft slapen)
- Schoon shirt
- Indien nodig je lenzenvloeistof en lenzendoosje of je bril
- Toiletartikelen
- Sleutels
Zet je tas gerust een paar weken voor je uitgerekende datum in de kast. Het is een kleine stap die een groot verschil maakt voor je gemoedsrust 🙂
Lees je deze lijst en mis je iets? Laat het ons weten! Zo helpen we de mama’s In Spe 🙂
Terug naar overzicht