Hot mama!

Veel zwangeren hebben het warmer en zweten meer tijdens hun zwangerschap. Hoe zit dat eigenlijk?! Lees het in de blog van deze week!

 

Bloedvolume

Als je zwanger bent neemt het bloedvolume toe, zelfs 30 tot 40%! Omdat het hart al dat extra bloed moet rondpompen heb je een wat hogere hartslag én is het lichaam meer doorbloed.

Dit is ook de reden van die mooie zwangerschapsgloed en sneller groeiende nagels!

Hormonen

Onder invloed van zwangerschapshormonen verandert er heel veel in het lichaam. Hierdoor kan ‘de thermostaat in jouw hersenen’ wat ontregeld raken waardoor je het sneller warm hebt én je makkelijker zweet.

Stofwisseling

Een zwangerschap kan jouw stofwisseling wat versnellen waardoor je ook meer kan zweten.

Als jouw bloedsuikerspiegel te laag is kan je trillen, voel je je slap en kan je ook gaan zweten. Door wat te eten en rust te nemen gaat het weer over.

 

Onze tips?

Drink voldoende, minimaal 2 liter per dag.

Trek kleding van natuurlijke materialen aan. Denk hierbij ook aan het ondergoed! Een vervelende bijkomstigheid van het broei-effect ‘down under’ is dat je makkelijker een vaginale schimmelinfectie krijgt.